Todo equipamento de beach tennis, explicado.

Propósito: é a extensão do seu braço — define potência, controle e conforto em cada golpe.

Diferente do tênis, a raquete de beach tennis não tem cordas: é uma superfície sólida com furos, cabo curto e no máximo 50 cm de comprimento. A escolha certa depende muito mais do seu nível do que do preço.

O que observar antes de comprar

As camadas e a manutenção da raquete

Marcas de referência: Shark, Drop Shot, Adidas, Vairo, Quicksand, Turquoise e Mormaii dominam as quadras brasileiras. Para o primeiro contato com o esporte, linhas de entrada em fibra de vidro dessas marcas resolvem bem.

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Propósito: garantir o quique baixo e o ritmo de jogo característicos do esporte.

O beach tennis usa a bola laranja de estágio 2, com cerca de 50% da pressão de uma bola de tênis comum. Isso deixa o jogo mais lento no ar e permite trocadas longas mesmo com vento. Jogar com bola de tênis normal muda completamente a dinâmica — e machuca o braço.

O que observar antes de comprar

Marcas de referência: as bolas mais usadas em torneios e clubes vêm de marcas como Wilson, Head e as linhas próprias das marcas de raquete (Shark, Quicksand, Turquoise).

Propósito: proteger pele e visão em um esporte jogado sob sol direto por horas.

É o equipamento de segurança mais barato e mais ignorado. A viseira é a favorita entre jogadores porque protege o rosto sem prender o calor na cabeça; o boné protege também o couro cabeludo. O protetor deve ser esportivo, resistente a suor e água.

Propósito: proteger os pés da areia quente, de conchas e de atritos, sem perder mobilidade.

Meias de neoprene com solado emborrachado leve. Em praias e arenas com areia escaldante no verão, deixam de ser opcionais muito rápido. Também ajudam quem está com bolhas ou pele sensível nos pés.

Marcas de referência: Vincere Sand Socks é a mais tradicional; marcas de surf/esportes de praia e as próprias marcas de beach tennis também têm boas opções.

Propósito: proteger a pele do sol e manter o corpo seco e livre para se mover.

Camisetas e regatas com proteção UV50+, tops esportivos, shorts, saias e vestidos com tecido de secagem rápida. Algodão comum encharca de suor e pesa; tecidos técnicos (dry fit) evaporam rápido e não esquentam.

Marcas de referência: as marcas de beach tennis (Shark, Turquoise, Sexy Brand, Mormaii) têm linhas próprias de vestuário; marcas esportivas gerais com linha UV também funcionam bem.

Propósito: proteger os olhos do reflexo da areia, do sol direto e de bolada acidental.

A areia clara reflete muita luz — jogar de frente para o sol sem óculos cansa a vista e atrapalha a leitura da bola alta. Modelos esportivos têm lentes com proteção UV400, armação leve e hastes emborrachadas que não escorregam com suor.

Propósito: transportar e — principalmente — proteger a raquete do calor.

Calor extremo é inimigo do EVA e das resinas da raquete: deixar a raquete no carro ou no sol pode deformar o miolo. Raqueteiras com forro térmico resolvem isso e ainda organizam bolas, grips, protetor e roupa de troca.

Propósito: interceptar o suor do braço antes que ele chegue à mão e ao grip.

Faixa de tecido atoalhado usada no punho. Além de secar a testa entre pontos, ela impede que o suor escorra pelo antebraço até a empunhadura — o principal motivo de a raquete girar na mão em dia quente. Quem sua muito usa uma em cada braço ou os modelos longos de antebraço.

Propósito: secar suor e mãos sem levar meio quilo de areia para casa.

A toalha de banho comum vira uma lixa na praia: acumula areia nas fibras e não seca mais nada depois de meia hora. A de microfibra seca rápido, a areia não gruda (basta sacudir), ocupa pouco espaço na raqueteira e muitas vêm com capa ou gancho para pendurar na cerca da quadra.

Propósito: manter a bebida gelada por horas — porque hidratação quente ninguém bebe o suficiente.

Partidas de verão passam fácil de uma hora sob sol forte, e a garrafa comum vira chá morno em 20 minutos na areia. A térmica de parede dupla (inox) mantém gelado por 6–12 horas. É o item que faz você de fato beber a quantidade certa.

O que colocar dentro dela

A garrafa é só o veículo — o que importa é a estratégia de hidratação e energia. Montamos um guia completo para cada opção:

• Água: quanto e quando beber
• Isotônicos prontos (Gatorade, Powerade...)
• Isotônicos solúveis + receita budget de Clight com sal
• Frutas de quadra
• Gel de carboidrato
• Barrinhas de proteína

Propósito: sobreviver ao horário nobre do beach tennis — o fim de tarde.

O melhor horário para jogar (sol baixo, areia fria) é também o horário de pico de pernilongos e borrachudos, principalmente em arenas perto de vegetação ou lagoas. Um jogador coçando a perna entre pontos não devolve smash. Prefira repelentes esportivos que resistem ao suor.

Propósito: sair da arena direto para o trabalho, jantar ou compromisso — sem levar a praia junto.

Quase toda arena tem chuveiro, mas quase ninguém chega preparado. Um kit enxuto que mora na raqueteira resolve: chinelo, necessaire com miniaturas de shampoo e sabonete, toalha de banho (separada da esportiva de quadra), muda de roupa e um saco estanque ou de silicone para isolar a roupa suada do resto da mochila.

Propósito: montar sua própria quadra na praia ou em terreno de areia.

Para quem quer jogar fora de arenas: rede oficial a 1,70 m de altura, postes desmontáveis e fita de marcação para delimitar a quadra de 16 × 8 m (duplas). Kits completos vêm com sacola de transporte. É investimento de grupo — dividido entre amigos, sai barato por pessoa.