Garrafa térmica
OpcionalPropósito: manter a bebida gelada por horas — porque hidratação quente ninguém bebe o suficiente.
Partidas de verão passam fácil de uma hora sob sol forte, e a garrafa comum vira chá morno em 20 minutos na areia. A térmica de parede dupla (inox) mantém gelado por 6–12 horas. É o item que faz você de fato beber a quantidade certa.
Capacidade1 litro ou mais para uma sessão; professores e dias de torneio pedem 1,5–2 L ou duas garrafas.
Bico esportivoTampa flip ou bico de squeeze permite beber rápido entre pontos sem desrosquear nada.
O que colocar dentro dela
A garrafa é só o veículo — o que importa é a estratégia de hidratação e energia. Montamos um guia completo para cada opção: